Actividades que te ayudarán a retomar el deporte (si no lo has hecho ya)
Lo sabemos: hace tiempo que, por las fiestas y con la vuelta a la rutina, no acudes al gimnasio. No te preocupes, tiene remedio. Si hace tiempo que no haces deporte pero cada semana recuerdas que tienes que volver a él, te vamos a recomendar los ejercicios que te ayudarán a retomarlo con ganas. Primero establece unos logros que alcanzar a