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  • La importancia de la flexibilidad

    Nos permite proteger nuestros músculos y articulaciones de posibles lesiones. Nos provee de un mayor y mejor rango de movimiento, lo que influye positivamente en nuestra postura física, en la forma en que nos movemos y desplazamos. Un músculo relajado tiene mayor facilidad de realizar una contracció...
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    17.04.2018
  • La primavera la sangre altera

    La primavera es el despertar de la vida, lo que en los seres humanos se traduce en un incremento de la actividad al tener más energía, sumándole el aumento de la luz y de la temperatura, redunda en que se pasa más tiempo fuera de casa y se emplea un vestuario más ligero. La primavera favorece la sec...
    0Comentarios
    03.04.2018
  • El HIIT, el deporte más completo

    El entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT por sus siglas en inglés) se trata de un entrenamiento que combina ejercicios que requieren mucha energía en breve periodo de tiempo con otros de baja intensidad. Los ejercicios anaeróbicos, es decir, aquellos de gran intensidad alternados con...
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    15.03.2018
03
04
2018

La primavera la sangre altera

La primavera es el despertar de la vida, lo que en los seres humanos se traduce en un incremento de la actividad al tener más energía, sumándole el aumento de la luz y de la temperatura, redunda en que se pasa más tiempo...