Actividades
Dirigidas
Más de 20 tipos de actividades dirigidas. Todas con monitor presencial.
¡Para todas las edades!
BODYPUMP™ es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En una sesión de BODYPUMP trabajas los principales grupos musculares utilizando los mejores ejercicios de la sala de fitness como, por ejemplo, squats, presses, elevaciones y curls.
560 kcal
60 min
BODYBALANCE™ es un programa de entrenamiento inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza y te aporta una sensación de calma, armonía y bienestar.
390 kcal
60 min
BODYCOMBAT™ es un programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las artes marciales. Coreografiado en base a una buena música, con sus excelentes instructores, los participantes realizan golpes, puñetazos, patadas y katas, queman calorías y consiguen una mayor resistencia cardiovascular.
737 kcal
60 min
Actividad física para los más pequeños, siempre bajo la supervisión de un técnico cualificado.
300 kcal
60 min
Aquí podrás desarrollar y definir la musculatura de todo tu cuerpo. Ejercicios muy completos y reconocidos.
300 kcal
30 min
Actividad física para los más pequeños, siempre bajo la supervisión de un técnico cualificado.
300 kcal
60 min
Actividad pensada para los menores de edad, psicomotricidad y diversión siempre con la presencia de un técnico cualificado.
400 kcal
60 min
Sesión de ciclo indoor con un nivel superior de preparación física.
600 kcal
60 min
Entrena con un propósito concreto. Todo el entrenamiento se diseña y enfoca para alcanzar el objetivo.
400 kcal
60 min
Clase de Body Pump, con revisión de la ejecución técnica de los movimientos.
550 kcal
60 min
Actividad cardiovascular en la que pedaleas al ritmo de la música.
550 kcal
60 min
Disciplina deportiva que se imparte en clases dirigidas en la que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina.
450 kcal
60 min
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